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亮亮已經八個月大，副食品的營養自然也要提升，麻麻希望在每次的副食品中除了給她滿滿的愛之外，也可以同時兼具美味營養

 

🥣食材
紅蘿蔔、地瓜、莧菜、洋蔥、鱸魚、雞腿肉（要去皮唷）

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💬步驟
✔️魚跟肉打成泥

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✔️莧菜先燙過，可以去除鉀離子

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✔️將燙過的莧菜和紅蘿蔔、洋蔥、地瓜一起磨碎

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✔️磨碎的蔬菜們、米、水混和均勻放入電鍋

水跟米的比例可以依照寶寶的需求做調整，亮亮現在已經吃到五倍粥囉～

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一定要將肉泥攪拌在水裡化開唷～這樣蒸煮出來才不會變成肉團

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✔️完成開動🍽

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